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なぜ好きなだけ食べても痩せるの?ダイエットは考え方ひとつで変わる

じつは多くの方々がダイエットを誤解しています。 ダイエットは食生活を改善することであり、必ずしも痩せることが重要なのではなく、健康になることが本質です。 これを忘れないでください。 健康になった結果痩せたならいいですが、 中には自分の体に負担…